Esta entrada tiene algunos aspectos más específicos sobre los alimentos.
La alimentación y el deporte van unidos de la mano, un halterófilo no tiene la misma dieta que un ciclista de fondo. Para entender esta relación que puede parecer confusa en personas que no hayan estudiado el tema haremos una breve clasificación de las "propiedades" que tienen los alimentos:
Hidratos de carbono.
Lípidos (grasas).
Proteínas.
Glucosa.
Observando el siguiente enlace podremos atender mejor a nuestras necesidades de nutrición dependiendo de nuestro deporte.
http://www.uned.es/pea-nutricion-y-dietetica-I/guia/deporte/
Para los amantes del ciclismo a continuación dejo una charla sobre la alimentación que debe tener un ciclista. ¿Cuántos productos tomar?¿Cuando tomarlos? ¿ETC?
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